Die einzelnen Phasen der Traumabewältigung können sich überlappen und nicht immer in dieser Reihenfolge ablaufen. Die Dauer der Traumabewältigung ist individuell und kann je nach Schweregrad des Traumas und den individuellen Ressourcen der betroffenen Person variieren.
Bevor wir mit der Therapie beginnen, wird visuell ein sicherer Raum eingerichtet. Er dient nicht nur als Rückzugsmöglichkeit, er bietet auch die Möglichkeit, schwierigen Problemen mit Abstand zu begegnen. Ein Raum, in dem Sie selbst die Kontrolle
haben.
Mit Hilfe von Imaginationsübungen nach Luise Reddemann und Michaela Huber erhalten Sie traumapädagogische Anleitungen, die Sie selbst im Alltag bei Stress
oder Panikattacken anwenden können.
PHASE 1 ⮞ STABILISIERUNG
Text folgt
Mit Hilfe von Dissoziationstechniken wird vermieden, das Trauma zu reaktivieren.
Sie behalten die nötige Distanz zu traumatischen Ereignissen. Als Klient:in behalten
Sie die Kontrolle. Sie führen, und ich begleite Sie.
Im Sicheren Raum beobachten Sie, was geschieht, wie auf einer Leinwand.
Sie können den Film jederzeit anhalten.
PHASE2
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Die Geschichte wird klar. Sie erkennen, was wirklich passiert ist. Sie begegnen der traumatischen Situation mit Ihrem heutigen Selbst. Sie werden dabei von mir therapeutisch unterstützt und begleitet. Die Katharsis befreit von belastenden
Emotionen und Psychosomatiken.
Phase 3: Gefühlsregulierung
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Im Rückblick wird das erlebte Trauma neu gedeutet. Alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze werden transformiert. Der Körper erfährt symbolische Heilung,
die Sie selbst vornehmen.
Nach dem Energie-Transfer können geheilte Teilpersönlichkeiten und Innere Kinder wieder integriert werden.
Phase 4: Integration
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